LiVE-Radsport Interview: Triathlet Thomas Hellriegel

Zum Ende dieser Woche präsentieren wir Euch in der LiVE-Radsport Triathlon-Interview-Serie Thomas Hellriegel. Der im baden-württembergischen Bruchsal geborene 38-Jährige sorgte 1997 für eine Premiere. Nach zwei zweiten Plätzen in den Jahren zuvor gewann er als erster Deutcher den Ironman Hawaii. Damals übrigens vor Jürgen Zäck und Lothar Leder, wodurch Deutschland einen Dreifachsieg holte. Hellriegels Rekord aus 1996 von 4:24:50 Stunden auf der 180 Kilometer langen Radstrecke wurde erst zehn Jahre später von Normann Stadler mit 4:18:23 unterboten. Hellriegels Karrierebilanz umfasst noch zahlreiche weitere Siege, aktuell ist er auch amtierender Deutscher Meister über die Langdistanz.

Hellriegel bei seiner
besten Disziplin,
dem Radfahren

Sie sind der erste Deutsche Sieger des Ironman auf Hawaii. Welche Erinnerungen haben Sie noch an diesen Tag?
Ich war sehr kaputt nach dem Rennen, da die Bedingungen 1997 sehr schwer waren (Wind, Hitze, Feuchte) aber auch sehr glücklich. Ich habe aber einige Tage gebraucht um meinen Sieg zu realisieren...

Welche Vorteile bringt Ihnen Ihre Stärke auf dem Rad und birgt es auch ein Risiko, wenn man dort seine Stärke hat? (z.B. Normann Stadler mit vielen Ausfällen)
Schwimmen ist nicht so wichtig bei der Langstrecke. Beim Radfahren fällt oft schon eine Vorentscheidung, aber auch das Laufen ist wichtig. Es ist nicht leicht hart Rad zu fahren und danach noch gut zu Laufen -da kann es schon mal passieren, dass man 'overpaced'...

War für Sie 2008 ein Seuchenjahr mit vielen Rennausfällen?
Mit der ersten Saisonhälfte 2008 war ich sehr zufrieden. Ich habe sogar eine Kurzstrecke (Rothsee Triathlon) gewonnen, obwohl meine Schnelligkeit nicht mehr so gut ist wie früher... Beim Challenge Roth war ich in Topform - leider war beim Wettkampf nur 12°C und Regen. Das sind Bedingungen mit denen ich überhaupt nicht klarkomme. Immerhin bin ich die 180km noch deutlich unter 4:30h geradelt, war der schnellste Deutsche und konnte somit auch meinen DM-Titel aus dem Vorjahr verteidigen. Danach bin ich im weiteren Saisonverlauf aber nicht mehr auf die Beine gekommen...

Die Triathlon-Interview-Serie geht am Montag kommender Woche weiter!

Was machen Sie in diesem neuen Jahr anders als im vorherigen un welche Ziele haben Sie?
Ich werde mich genau so vorbereiten wie im letzten Jahr und hoffe nach dem strengen Winter auf einen heißen Sommer.

Mit welchen Trainingslagern bereiten Sie sich auf die Saison vor? Welche Dinge werden dort trainiert?
Ich war dieses Jahr schon zwei mal auf Lanzarote und werde noch auf Sizilien und Mallorca trainieren. Im Frühjahr finde ich es wichtig viel Grundlagentraining zu machen, also lange Strecken mit geringer Intensität. Schnellere Einheiten mache ich erst vor den Wettkämpfen.

Hellriegel auf
der Laufstrecke

Wann starten Sie in die neue Saison und bestreiten sie auch Duathlons?
Bis jetzt ist der Challenge Kraichgau am 14.Juni mein erstes Rennen. Ich denke ich werde aber Ende Mai mein erstes Rennen 2009 machen. Duathlons sind nicht geplant.

Denken Sie schon ans Aufhören und wielange wollen sie weiter starten?
Ich denke schon ab und zu mal ans Aufhören, aber im Moment habe ich einfach noch zu viel Spaß am Sport.

Mit welchen Dingen wollen Sie sich nach ihrer Karriere beschäftigen?
Ich möchte in diesem Jahr mal einen Trainerschein machen. Was ich genau nach meiner sportlichen Laufbahn mache ist noch nicht klar...

Sie sind im Doping-Kontrollsystem der DTU eingebunden. Was wird dort gegen Doping getan und was lässt sich noch verbessern?
Ich bin im System der NADA/WADA und habe neben Wettkampfkontrollen auch unangekündigte Trainingskontrollen mit Urin und Blut. Zuletzt wurde ich letzte Woche auf Lanzarote kontrolliert. Letztes Jahr habe ich freiwillig bei einer Studie der UNI Bayreuth teilgenommen, bei der das Blutvolumen bestimmt wurde. So kann man leicht Manipulationen feststellen. Ich hoffe dieser Test kommt bald im NADA/WADA System.

Wo sehen Sie sich mit 60 Jahren?
Mit 60 Jahren kümmere ich mich nur noch um meinen Garten..

Das Interview führte LiVE-Radsport Autor Johann Reinhardt

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