Philipp Walsleben im Trainingslager

20.04.2009 - Hallo liebe Radsportfans, aus dem spanischen Benicassim! Wie angekündigt befinden wir uns also momentan im Trainingslager. Hier ist es vor allem das Ziel, eine gute Grundlage für die nächste Saison aufzubauen.

Philipp Walsleben aus Kleinmachnow berichtet in regelmäßigen Abständen für LiVE-Radsport über seine Erlebnisse als Radsportler. Walsleben ist 21 Jahre alt und fährt seit diesem Jahr für das belgische Team BKCP-Powerplus (vorher Palmans-Cras). Seine Saisonhighlights sind die Cross-Rennen im Winter. -> Interview

Inzwischen genieße ich schon den zweiten Ruhetag seit Sonntag letzter Woche. Die Trainings verliefen bis hierher alle nach Plan, auch die Form entspricht den Erwartungen. Natürlich habe ich hier noch keine echt guten Beine, aber so wie es im Test schon zu sehen war, fühle ich doch eine deutliche Verbesserung gegenüber dem Vorjahr.

Nachdem wir die ersten beiden Tage etwas zu motiviert, also zu schnell absolvierten und uns davon erst einmal wieder erholen mussten, sind die Beine jetzt aber wieder normal. Die längste Trainingseinheit war die gestrige mit 159 km bzw. 4:45 Stunden, das längste Training wird hier wahrscheinlich ca. 6 Stunden betragen, eventuell kratzen wir dann auch an der 200km Marke.

Das Tempo ist hier nämlich kein gutes altes Grundlagentempo, die Führungen und Anstiege werden schon immer recht zügig absolviert, Laktat darf gefühlt werden. Ansonsten entsprechen unsere Tagesabläufe hier denen, eines typischen Trainingslagers, Schlafen, Essen, Trainieren. Und wie heute am Ruhetag, an dem wir 50 flache Kilometer fuhren, kann man schon einmal an den Strand gehen und einen Kaffe trinken, wozu auch das Wetter einlädt.

Die Temperaturen liegen täglich zwischen 15 und 20 Grad und meistens scheint die Sonne. Über die Stimmung im Team ist auch nicht zu klagen, alle sind hier motiviert und gut drauf, was auch die Trainingseinheiten etwas schneller vorbei gehen lässt. Soviel also hier aus Benicassim. Vielleicht melde ich mich vor dem Ende des Trainingslager noch einmal und gebe ein kleines Update. Einige Fotos und kleine Berichte (auf niederländisch) gibt es auf unserer Teamwebsite www.bkcp-powerplus.be